Blaine561 présente : vous êtes un mangeur de frénésie ?

Vous êtes-vous déjà demandé si vous avez un problème grave avec frénésie alimentaire ?

Dans un récent numéro de la lettre de la santé mentale de Harvard, j'ai lu un article de fond sur le traitement de boulimie et de frénésie alimentaire.

Boulimie est défini comme 2 ou plusieurs épisodes de la frénésie de manger (consomment une grande quantité de nourriture en 2 heures ou moins) au moins deux fois par semaine pendant 3 mois.

Ces épisodes peuvent être suivies de purge (avec laxatifs ou diurétiques) ou de vomissements et peuvent alternent avec jeûne et exercer compulsive.

Les personnes qui souffrent de boulimie souvent afficher ce comportement comme un secret honteux.

Frénésie trouble de l'alimentation (binging qui n'est pas suivi par des vomissements, à jeun ou exercice) a reçu une attention plus récemment puisque c'est considéré pour inclusion comme un diagnostic psychiatrique.

Les critères sont provisoirement répertoriés comme « une condition qui provoque de grave détresse au moins trois des symptômes suivants qui se produisent au moins 2 jours par semaine pendant 6 mois: • manger très rapide • manger jusqu'à ce que le mal pleine • manger quand pas faim • manger seul • sentiment écœuré ou coupable après depuis la plus grande partie de la population a probablement engagés dans ces comportements de manger à un moment ou un autre, j'imagine qu'il se résume à la fréquence et la gravité du problème.

Vous pouvez être un mangeur de frénésie, mais vous devez être binging assez régulièrement pour être considéré comme ayant la frénésie de trouble de l'alimentation.

Beaucoup de gens s'engagent dans certains de ces comportements, tout le temps. Les personnes qui vivent seules souvent mangent seul. Et tandis que manger lorsque vous n'êtes pas faim n'est pas l'expérience plus satisfaisante, parfois c'est juste une habitude enracinée.

Vous n'avez pas à être un excès de poids pour être un mangeur de frénésie.

Beaucoup de gens avec frénésie de manger des problèmes pense qu'ils font de l'embonpoint ou sont préoccupés qu'ils deviendront sérieusement surpoids.

Un régime amaigrissant n'arrête pas nécessairement la binging et est souvent perçue comme étant une partie du problème plutôt que la solution.

L'organisme résiste à un régime amaigrissant en ralentissant le métabolisme et en augmentant appétit, généralement accompagnée d'une préoccupation intense avec les aliments, plus binging, anxiété et la dépression.

Si vous luttez avec boulimie ou sévère frénésie de manger des problèmes, demander de l'aide et obtenir le soutien que vous méritez. Ne garder un secret. Vous n'avez pas besoin d'être héroïque et souffrent seul.

Si vous vous engagez dans certains de la frénésie de manger des comportements, à rejoindre le club.

Vous pouvez apprendre à modifier tous ces comportements, même légères à modérée frénésie de manger en écoutant votre corps, manger collectivement et être gentil avec vous-même.