Au lieu de considérer la marche comme quelque chose, vous devez remplir pour obtenir en forme, voir comme un cadeau de l'être vivant et laissez-vous à profiter pleinement de l'expérience.
Nous vivons dans une culture qui honore de Type A, conduit les comportements. Qui comprend l'exercice et pour de nombreuses personnes, il a enlevé la joie de tout simplement à pied. Au lieu de considérer la marche comme quelque chose, vous devez remplir pour obtenir en forme, voir comme un cadeau de l'être vivant et laissez-vous à profiter pleinement de l'expérience.
1) Marcher avec la prise de conscience profonde de comment on se sent pour déplacer votre corps.
2) Expérience la Loi de la marche, comme si vous avez jamais, jamais fait auparavant.
3) Être au courant. Être présent dans l'instant. Vraiment sentir votre corps comme vous déménagez.
4) Attention à comment vos pieds se sentiment avec chaque étape glissant sur la terre.
5) Avis la force et la puissance de vos muscles.
6) Se sentent vous-même se déplaçant dans l'espace.
7) Observer le vent sur votre peau et la température de l'air.
8) Ont un festin de beauté tandis que vous vous absentez. Notez la lumière à travers les feuilles. Voir les fleurs avec un regard neuf.
9) Lorsque vous vous déplacez à travers elle, prendre un nouveau regard sur le monde. Supposons que rien. L'expérience de l'émerveillement de la vie comme si vous n'avez jamais vu quelque chose avant. Regardez les gens comme si vous n'avait jamais vu un homme avant.
Laisser marcher devenir un précieux et enrichir la partie de votre vie. Transformer en quelque chose de merveilleux que vous attends à avec le corps et l'âme.
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